"Ne csak prédikálj arról, hogy te vagy a legerősebb, hanem bizonyítsd be!"

service icon

Erőemelés

A felhúzás az erőemelés (guggolás, fekvenyomás, felhúzás) harmadik gyakorlata, de külön versenyszámként is kezelhető.

service icon

testépítés

A testépítés célja, hogy különféle gyakorlatok, főképp súlyzós edzés segítségével növelje az izomzatot.

service icon

Erősport

Az erősport olyan fizikai tevékenység, gyakran versenyszerű, amely egy vagy több tesztből áll, amelyek a jelöltek erején alapulnak.

Testtömeg index Grafikon

BMI
Súly állapot
18.5 alatt
Sovány
18.5 - 24.9
Normál
25.0 - 29.9
Túlsúlyos
30 és felette
Elhízott

A test anyagcsere sebessége / időegységenkénti energiafelhasználás

Saját BMI számítás

Számold ki saját testtömeg indexet az optimális súly eléréséhez!